Se você já se perguntou sobre como e por que usar esses géis, está no lugar certo!

Neste post, vamos explorar os prós e contras de correr antes e depois do treino, para que você possa tomar a melhor decisão para o seu corpo e estilo de vida.

Se você é um entusiasta da corrida ou está apenas começando a se aventurar nesse mundo, com certeza já ouviu falar sobre a maratona. Mas afinal, quantos km tem uma maratona?